💧 3x Infused Vital-Booster aus der Karaffe!
Hand aufs Herz: Trinkst du genug? Ich nicht! Oft fehlt mir einfach der Pepp im Wasser. Gekaufte Vitaminwasser sind meistens Zuckerbomben, also mache ich mir mein "Spa-Wasser" einfach selbst. Es ist super easy, sieht in der Karaffe erfrischend lecker aus und schmeckt nach Sommer pur. Meine absoluten Favoriten werden dein Herz höher schlagen lassen, hydrieren ausreichend und liefern wichtige Vitamine und Mineralien!. Der "Green Detox" - Perfekt für den Start in den Tag oder nach dem Sport, der "Antioxidantien-Booster" - Süß, sauer und voller Power für dein Immunsystem und der "Sonnenschein-Kick" - Der erfrischende und zugleich wärmende Energiebooster. Bye, bye langweiliges Wasser!
💧 VITAMINE MINERALIEN HACKS
Diana
Schluss mit Zuckerfallen ❤️ Nur gesundes Vital-Wasser
Stilles Wasser trifft auf Vitamin-Power und Energie-Booster
Rezept: Veganes Kräuter-Knoblauch-Ghee-Naan
Aroma Kick: Koriander und Knoblauch
Menge: 6 Fladenbrote
Schwierigkeitsgrad: 🌿Leicht
Einkaufsliste: 6 Basiszutaten
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Ruhezeit: 30-60 Minuten
Backzeit: 10 Minuten
KüchenQuickie🌿
Zutaten🌿
300 g Dinkelmehl Typ 630
100 g veganer Naturjoghurt
1 TL Trockenhefe
1 TL Agavendicksaft
1/2 TL Salz
3 TL pflanzliches Ghee
100 ml lauwarmes Wasser
Aroma Key Frischer Koriander & Knoblauch
01 Teig zubereiten
Dinkelmehl, Hefe, Agavendicksaft, Salz, Joghurt und lauwarmes Wasser in eine Schüssel geben. Zu einem glatten, leicht klebrigen Teig mit Mehl verkneten (ca. 5 Minuten).
02 Teig ruhen lassen
Abgedeckt an einem warmen Ort für ca. 30 Minuten gehen lassen, bis sich das Volumen verdoppelt hat.
03 Teig formen
Teig in 6 gleich große Stücke teilen und zu Kugeln formen. Auf einer bemehlten Fläche ausrollen (ca. 3-4 mm dick).
04 Naan backen
Eine beschichtete Pfanne stark erhitzen (ohne Öl!). Den Fladen hineingeben und 1-2 Minuten backen, bis sich Blasen bilden. Wenden und weitere 1-2 Minuten backen.
🧈🌿🧄 Aroma Kick
Das heiße Naan direkt aus der Pfanne großzügig mit dem flüssigem Ghee bestreichen und mit dem frisch gehackten Koriander-Knoblauch-Kräuter-Mix bestreuen.
Naan-Tipp! ❤️
Die Fladenbrote mit einem sauberen Küchentuch umhüllen. So bleiben die Naans schön fluffig weich und knusprig.